רעיונות לכריכים ומאכלים לגן ולבה"ס ללא אגוזים ובוטנים

כריכים

• נקניק וחומוס + עגבנייה

• חביתה / סלט ביצים / ביצה קשה

• טונה עם מיונז

• אבוקדו

• גבינה צהובה / לבנה / קוטג/ שמנת / בולגרית

• סילאן / דבש

• ריבות

• גבינה טבעונית

• פיתה עם שמן זית וזעתר

• ממרח תמרים

• פסטרמה

• טוסט עם גבינה צהובה